Expresiones conocidas como ‘viajar es vivir dos veces’ nos recuerdan que esta actividad puede renovarnos y ofrecer una nueva visión, especialmente en momentos decisivos de nuestra existencia. En enero, muchas personas tienden a planificar sus vacaciones.
No es necesario salir del país para viajar, ya que hay opciones que brindan experiencias para todos los gustos y requerimientos.
Si su economía lo permite, puede optar por destinos internacionales que se alineen con sus preferencias. Lo fundamental es tener un objetivo claro y una buena planificación.
Según Andrea Pennington, operadora de turismo en Guatemala, es crucial considerar aspectos como el presupuesto, el clima, el tiempo de llegada y las actividades que se desean realizar. Esto permitirá una mejor organización del viaje.
Tipos de viajes
Pennington menciona varios tipos de viajes que se pueden realizar según las preferencias individuales de cada persona:
- Culturales. Viajes en los que se visitan pueblos, museos o centros culturales, se exploran tradiciones locales y se adquieren artesanías, entre otras actividades.
- Actividades extremas y turismo de aventura. Caminatas por senderos, canopy, parapente, ascenso a volcanes, entre otras.
- Relajación. Visitar playas, lagos y ríos puede convertirse en una experiencia que reconecta. Dentro de esta categoría también figuran los retiros de desarrollo personal.
Viajes en soledad
Hoy en día, hay quienes eligen viajar solos como una forma de autodescubrimiento o simplemente por placer. Pennington señala que una de las ventajas es que este tipo de viaje requiere menos organización.
“Tú decides tu tiempo, tu ritmo en todo. Tienes la libertad de elegir qué hacer, a dónde ir y cuánto tiempo dedicar a cada actividad”, comenta. Sin embargo, también menciona que una desventaja es la preocupación por la seguridad al estar solo en un lugar o país desconocido.
Por otro lado, viajar en compañía puede brindar una sensación de mayor seguridad, la oportunidad de compartir momentos de calidad y gastos, así como disfrutar de actividades que son más agradables en grupo. Sin embargo, esto implica tomar decisiones en conjunto, lo que puede ser visto como un inconveniente por algunos.
Beneficios emocionales de viajar en soledad
La psicóloga Mónica Mayorga menciona algunos beneficios emocionales de viajar solo, resaltando que esta experiencia puede facilitar procesos internos y mejorar la salud emocional. Según ella, estas son las principales ventajas:
- Autoconocimiento y conciencia emocional. “Al alejarse del ruido cotidiano, la persona entra en contacto con sus pensamientos, creencias y necesidades internas. Esto facilita la reflexión”, indica.
- Fortalecimiento del sentido de autoeficacia. Se mejora la capacidad de toma de decisiones, resolución de imprevistos y se incrementa la autoconfianza.
- Regulación emocional y reducción del estrés. La terapeuta señala que el cambio de entorno permite procesar emociones acumuladas y aliviar la sobrecarga mental.
- Reconfiguración de identidad. Durante un viaje, es posible explorar preguntas profundas al autoanalizarse y descubrir quién se es fuera de las expectativas ajenas y de los roles familiares, laborales o de pareja.
- Desarrollo de resiliencia. “Afrontar la incertidumbre del viaje fortalece la tolerancia a la frustración y la adaptabilidad. Es especialmente útil en momentos de transición vital, duelo, cierre de etapas o búsqueda de propósito personal”.
Beneficios de viajar en compañía según la psicología
La terapeuta también destaca los beneficios emocionales de viajar en compañía. Según su perspectiva, compartir estas experiencias ayuda a fortalecer las relaciones:
- Refuerza la conexión afectiva y la sensación de pertenencia. Las vivencias compartidas generan memoria emocional positiva.
- Aumenta el apoyo emocional y la seguridad psicológica. “La presencia de otro regula el estrés y disminuye la percepción de amenaza o soledad”, comenta.
- Favorece el desarrollo de habilidades socioemocionales. Durante los viajes compartidos se negocian ritmos, se comunican necesidades y se toleran diferencias, lo cual fortalece cualidades como la empatía, la paciencia y la comunicación asertiva.
- Contribuye a la cohesión familiar o de pareja. Especialmente cuando el viaje se plantea como espacio de reconexión o reparación del vínculo. “Es recomendable cuando el objetivo es nutrir relaciones y fortalecer la experiencia compartida”, añade.
No obstante, en situaciones de crisis emocionales severas, depresión profunda o traumas recientes, se aconseja evitar los viajes sin la supervisión de un profesional, ya que puede ser necesaria una intervención clínica.
“Viajar no solo significa desplazarse físicamente; también implica un movimiento interno. Viajar solo fomenta la conexión con uno mismo, mientras que viajar acompañado refuerza los lazos. Ambos pueden ser herramientas de crecimiento psicológico si se experimentan con conciencia y propósito”, indica Mayorga.
Recomendaciones previas a un viaje
Pennington ofrece algunas recomendaciones que deben tenerse en cuenta antes de emprender cualquier viaje:
- Investigue el destino. Revise reseñas e infórmese sobre la seguridad, carreteras, rutas alternas, clima, costos, actividades y distancias entre los lugares.
- Establezca su objetivo. Determine el propósito del viaje y así podrá planificar de mejor forma.
- Trace su itinerario. La planificación del itinerario y otros detalles ayudará a aprovechar el tiempo.
- Mantenga una excelente actitud aventurera. “Te garantiza disfrutar al máximo tu viaje”, comenta.
Sitios turísticos más populares en Guatemala
La elección del destino siempre dependerá del presupuesto disponible, y se pueden considerar como referencia para seleccionar el lugar que se ajuste a sus necesidades:
- Antigua Guatemala. La ciudad colonial se caracteriza por su alta afluencia de visitantes cada año. En el 2025, 374 mil personas visitaron el municipio.
- Quetzaltenango. Se registraron 352 mil visitantes en el 2025, y ocupó la segunda posición.
- Retalhuleu. Los parques del Irtra hacen de esta localidad una de las favoritas para viajar en familia o de forma individual.
- Puerto San José. Por su cercanía con la capital, es uno de los destinos más visitados durante las vacaciones.
- Lago de Atitlán. Considerado popularmente como el lago más hermoso del mundo, es una de las principales atracciones de Sololá.
- Huehuetenango. Con miradores espectaculares, es uno de los predilectos de los viajeros locales y algunos extranjeros.
- Izabal. Punta de Palma, Río Dulce y el Castillo de San Felipe conforman un departamento con vistas paradisíacas.
- Playas del Pacífico. Reúnen visitantes durante vacaciones, feriados y asuetos.
- Cobán. En Alta Verapaz, ofrece turismo de aventura y ecoturismo con sitios como Orquigonia, el Parque Nacional Las Victorias y Semuc Champey.
- Chichicastenango. Conocido por su mercado y sus iglesias, figura entre los diez destinos más visitados del país.
Gracias por acompañarnos hasta el final de esta historia.
Desde Referente Guatemala Creemos que la información también nos ayuda a comprendernos mejor como sociedad y a observar con mayor atención lo que ocurre a nuestro alrededor.
