Se ha comunicado el pronóstico del tiempo para Guatemala correspondiente a la semana del 1 al 5 de diciembre de 2025.
El informe indica que se anticipan lluvias y lloviznas dispersas debido a la entrada de humedad en ambos litorales, además de heladas meteorológicas en las regiones de los altiplanos central y occidental.
Según datos hemerográficos, se prevén tres frentes fríos a lo largo de diciembre de 2025 y, en enero de 2026, se anticipan cuatro más.
A continuación, se presentan algunas sugerencias para prevenir problemas de salud asociados con la llegada del frente frío en Guatemala, tal como lo indica el médico Aldrin Aroche.
Consejos esenciales para protegerse del frío en Guatemala
- Evite la exposición a cambios bruscos de temperatura.
- En niños, se recomienda abrigarlos bien: cubrir cabeza, boca, nariz y pies. Puede utilizar gorros, calcetines, bufandas y otras prendas necesarias. Lo importante es crear capas de ropa para que estén protegidos. Esta medida también debe tomarse en cuenta con adolescentes, adultos y personas de la tercera edad.
- Mantenga la piel hidratada con alguna crema humectante.
- Protéjase de la radiación ultravioleta.
- Cuide su higiene. El baño diario es indispensable.
- Tenga sus vacunas al día. Es recomendable aplicar las vacunas estacionales, en especial la vacuna contra la influenza, a personas vulnerables: adultos mayores, embarazadas, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.
Otras recomendaciones
El neumólogo Miguel González, del Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS), menciona que ‘en esta época se combinan temperaturas más bajas, vientos fríos y un mayor número de personas en espacios cerrados, lo que aumenta el riesgo de infecciones respiratorias como resfriados, gripe, bronquitis e incluso complicaciones en individuos con enfermedades crónicas’.
Además, se sugiere el uso de ropa térmica o prendas que ayuden a conservar el calor corporal. También es crucial lavarse las manos con frecuencia para prevenir contagios, así como ventilar los espacios, incluso en climas fríos, para renovar el aire y disminuir la concentración de virus en ambientes cerrados, según lo señala González.
En términos de nutrición, se aconseja ‘incluir frutas y verduras ricas en vitamina C y antioxidantes, como naranjas, mandarinas, fresas, piñas, brócoli y espinaca, ya que refuerzan el sistema inmunológico’, añade.
Si se presentan síntomas como fiebre persistente, tos intensa, dificultad para respirar, dolor en el pecho o un malestar general significativo, es esencial buscar atención médica de inmediato para prevenir complicaciones.
Gracias por acompañarnos hasta el final de esta historia.
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